一：夏日高温天气中，为了消暑，有很多强友贪凉会直对着电扇或空调吹，吹过之后就发现疼痛加重，病情又复发。
主任温馨提示：强友在夏季选择空调消暑时，温度不宜过低，不要对着风口，要定时通风，最好穿着长袖衣裤，不要频繁进出温差较大的两个房间，因为冷然突然交替关节会受不了，导致病情发作或加重。
二：很多患者因为高温天气，饮食方面难免贪凉，喜欢冰镇或凉性食物，极易引起肠胃不适，导致病情加重。
主任温馨提示：即使炎热的夏季，强直患者也不应该多食用冰激凌、海鲜，必须养成良好的饮食习惯，注意卫生，避免暴饮暴食，饮食上可以多注意一些蛋白质、维生素的补充，切记，不可喝冷饮、冻啤酒等。
三：游泳是一项有益于全身的运动，对强友们来说，也不失为一个好的选择。游泳时能使脊柱保持正常的生理曲线，在水中运动，更容易促进僵硬、疼痛的关节区域的活动，对脊柱病变患者有改善疼痛、放松关节的作用。
主任温馨提示：强直游泳时的水温控制是关键，应尽量避免在凉水中游泳。因为强直患者本身比较怕冷，而冷水对骨关节病变等有加重病情的可能，所以患者应在选择游泳场地时应注意水温，尽量在室内常温的泳池中游泳。
四：人腰背不舒服时，总喜欢用那些看起来舒适的软床垫，但这可能造成病情向更坏方向发展。因为，当患者睡在软床上 时，无论仰卧、侧卧都可能使受压的部位塌陷下沉，造成脊柱更加弯曲或扭转变形。特别是在仰卧时，会破坏脊柱的 生理平直，加重颈、肩、背、腰等各部位的额外负担。
主任温馨提示：硬板床则可能保持脊柱的生理位置，这不仅适用于强直性脊柱炎患者，对所有人都有借鉴意义。
夏季强直高发期，也是治疗“黄金期”
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，气温最高、阳气最盛的伏天，是机体气血充盈，经脉之气流畅，穴位更加敏感的时节
