强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节，导致疼痛、僵硬和活动受限。由于强直性脊柱炎的病因不明，因此无法预防其发生。但是，密切关注自身情况并采取相应的措施可以减轻症状、延缓病情进展，提高生活质量。
强直性脊柱炎的症状包括腰背痛、晨僵、关节肿痛等。腰背痛是强直性脊柱炎最常见的症状，通常在夜间或早晨起床时加重，活动后可减轻。晨僵是指早晨起床后关节僵硬，需要一定时间才能缓解。关节肿痛可出现在脊柱、骶髂关节和外周关节，如膝关节、踝关节等。此外，患者还可能出现乏力、低热、消瘦等症状。
强直性脊柱炎患者应该密切关注自身情况，定期进行复查和自我监测。复查包括拍摄X光片、进行血液检查等，以了解病情进展和并发症的情况。自我监测包括观察症状的变化，如疼痛的程度、晨僵的时间等，以及注意身体状况的变化，如体重、体温等。
在关注自身情况的同时，强直性脊柱炎患者还应该采取相应的措施，以减轻症状、延缓病情进展。首先，患者应该避免过度劳累，保持适当的休息和锻炼。其次，注意保暖和保持正确的姿势，以减轻疼痛和僵硬。此外，减少感染的风险，如注意个人卫生、避免接触感染源等。
强直性脊柱炎是一种慢性疾病，无法根治。但是，通过密切关注自身情况并采取相应的措施，患者可以减轻症状、延缓病情进展，提高生活质量。因此，强直性脊柱炎患者应该积极关注自身健康状况，定期进行复查和自我监测，并寻求专业医生的帮助和治疗。
