如何正确的预防强直性脊柱炎，一定要做到这几点。
1. 注意保暖，尤其是与强直性脊柱炎有关的腰背等部位关节的保暖，夏天尽量不要让腰背部贴近凉席，冬天多加衣服，不要让腰背露在外面。寒邪入侵不仅是会导致腰背受累，使发生强直性脊柱炎的概率大大增加，还会并发其他的疾病，做好保暖，增加自身的免疫力，才是预防疾病入侵的的最好办法。
2. 防止外伤。强直性脊柱炎患者可能会发作骨质疏松，细微的伤害都有可能导致骨折或者其他的关节部位受创。大家都知道旧疾复发，人的身体部位一但受到伤损，很容易就会留下隐患的，本病亦是如此。患者的腰背关节受创会使得人体自身的修复功能减弱，长期影响下，最终导致出现强直性脊柱炎。
3. 多锻炼身体。每个人的体质都是有所不同的，可是不管体质强弱都应该注意锻炼身体，提高自身的免疫力。强直性脊柱炎很大一部分患者都是有着长期的不良生活习惯的，如抽烟、酗酒，长时间坐立，不喜欢运动等。很多上班族一工作就是一天，坐在椅子上，有时候连吃饭都不舍得下楼走几步，叫外卖送达。腰背长期的工作，那能受得住吗，时间久了，自然就有可能导致强直性脊柱炎的发生。应尽量的多走动，多舒展关节，多做一些有助于脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性的运动，如游泳、瑜伽等。
以上这些就是针对于生活中如何预防强直性脊柱炎相关知识，你一定也对强直性脊柱炎有所认识和理解了吧。强直性脊柱炎的发生很多都是患者平时忽视才发生的，只要多平日里注意一下，还是能够预防发生强直性脊柱炎的!
