强直性脊柱炎，是生活中较为常见的慢性疾病。这种疾病往往会给患者带来极大的困扰，平时的活动，工作或者运动都会受到一定的影响，强直性脊柱炎患者在锻炼的时候必然要结合自己的身体状况进行适当的活动，切不可运动量过大或用力过猛，应循序渐进，保持在不会加深第二天身体状况的运动量。
对于病情较为严重的强直性脊柱炎患者，可能缓慢的锻炼都会导致脊柱出现疼痛感。这类患者可以进行深呼吸，因为深呼吸的过程中身体也会得到锻炼。当然，还能防止胸部变形，对病情的延缓有积极作用。经常进行深呼吸锻炼对身体健康也有很大帮助，可以稳定情绪，放松心情。
患有强制性脊柱炎的患者要根据病情的发展，选择适合自己的运动。一些轻柔缓慢的运动对病情的康复有帮助，但不建议进行高强度或者剧烈的运动，容易导致脊柱受伤，甚至可能引发其他疾病。因此，强直性脊柱炎患者在锻炼过程中要选择适合自己的运动方式。并且，要适可而止，切不可盲目高强度或者长时间运动。
强直性脊柱炎患者应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，尽量以仰卧姿势为好。对于早期患者，每日两次俯卧撑，每次坚持半小时，对减轻躯干屈曲有帮助。平时还可取站立位，使足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松再做几次。游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有好处，但应避免水温过低。
如果强直性脊柱炎患者想要锻炼，但是本身的身体条件不支持，建议患者多动，不要保持静止或者久坐不动。经常走动也是一种锻炼方法，不必追求某种运动方式，只要不是过激烈的运动都可以进行。在治疗期间经常走动、饭后多散步等对疾病的治疗都有很大的帮助。如果长时间静止不动或者久坐不动，会使病情快速恶化。
